تعريف بسيط بأهم فنون الدفاع عن النفس

الكونج فو : رياضه هجوميه ودفاعيه
بتنقسم الى جزئين (سندا - اساليب)
السندا بتستخدم فيها ضربات رجل - ضربات يد - طرح
وبطولتها قتاليه بين طرفين وليها بطولاتها المحليه والدوليه

الأساليب : بتنقسم الى جزئين (قتالي - عرض)
القتالي نادر تعلمه في مصر
الأستعراضي موجود ويتم فيه التدريب على اساليب شماليه او جنوبيه ومنها اساليب الحيوانات المعروفه
وبطولاتها ليست قتاليه ولكنها عرض فقط للأسلوب المحفوظ



الملاكمه : رياضه هجوميه و دفاعيه
تهتم بالقتال باليد فقط
ليها تكنيكات كثيره جدا بخصوص ضربات اليد
بطولاتها قتاليه تقام بين طرفين



الكيك بوكس :رياضه دفاعيه هجوميه
تعتمد على القتالي بالأيد و الرجل
وتشبه ضربات اليد فيها رياضة الملاكمه ولكن تم اضافة ليها ضربات القدم
حتى تكون اوسع واشمل في القتال



الكراتيه : رياضه هجوميه ودفاعيه
يعتمد على ضربات الرجل و ضربات اليد
انواع التدريب في الكراتيه هم 3 :
الكيهون : وهو التدريب على الحركات الساسيه في الكراتيه
الكاتا : سلسله من الحركات المتتابعه والمحفوظه وهي بغرض الأستعراض
الكويميته : هي القتال الفعلي الذي يحدث بين طرفين وتقام له بطولات قتاليه



التايكواندو : رياضه هجوميه ودفاعيه
تعتمد بصوره كبيره في القتال على ضربات الرجل
وبعض الحركات الدفاعيه تكون بأستخدام حكرات اليد
وينقسم التايكواندو الى قسمين (قتال فعلي - بومزا)
القتال الفعلي هي البطولات التي تحدث بين طرفين ويقام لها بطولات قتاليه
البومزات تشبه الكاتا في الكراتيه والأساليب الأستعراضيه في الكونج فو فهي مجموعه من الحركات التي يتم حفظها في صورة قتال وهمي



الجودو : رياضه قتاليه تعتمد بنسبه كبيره على التشابك او التصارع بالأيدي والطرح
بطولاتها قتاليه تكون بين طرفين
الفائز فيها هو من يستطيع الألقاء بخصمه على الأرض والتحكم فيه وشل حركته



الجيوجيتسو : رياضه قتاليه تشبه بشكل كبير الجودو
لكن اعتمادها على القتال الأرضي اكبر بكثير من اي رياضه اخرى
فأغلب ان لم يكن كل الحركات التي تتعلمها في فن الجيوجيتسو تكون نهايتها هو القاء الخصم على الأرض ومسكه وتثبيته بحركه كسر وعدم قدرة الخصم على الفلات منها
وتظهر هذه الرياضه بصوره كبيره في مباريات القتال المفتوح mmc



الأيكيدو : لعبه دفاعيه
تعتمد رياضة الأيكيدو على استخدام قوة الخصم ضده وهي تشبه رياضة الجودو في هذه النقطه
اي عندما يهجم عليك احد الأشخاص تستخدم اندفاعه ضده ويتم السيطره على مفاصل و اجزاء معينه في جسم الخصم وقتها في حدوث ضرر بالغ له (كسر - خلع) في احد مفاصله



الوينج تشون : فن قتالي صيني قوي جدا
بيعتمد بصوره كبيره على حركات اليدين لكن بصوره سريعه جدا تحسب عدد الضربات فيه بالثانيه
ويتم التدريب فيه على الدميه الخشبيه
واعتمد بروس لي على هذا الفن القتالي عند وضعه لأسلوب الجيت كون دو والذي سنتحدث عنه تباعا



الجيت كون دو : هو اسلوب وليس فن قتالي
وجد بروس لي انه يوجد قصور في الفنون القتاليه فأراد ان يقوم بعمل فن قتالي يشمل على جميع الجوانب اللازمه للقتال
كأستخدام الأرجل - واستخدام اليد - والطرح - والتشابك والتصارع - والقتال الأرضي
وهو لم يخترع فن جديد ولكنه اسلوب خليط من الفنون القتاليه المعروفه