≈≡≈ الســـــــــــــنــــــSan Da ــــــــــــــــــــدا ≈≡≈

الســــــــــــــــــــــــــــندا

San Da / Sanshou

≈≡≈ الســـــــــــــنــــــSan Da ــــــــــــــــــــدا ≈≡≈ 610x

كلمة السندا باللغه الصينيه تعني اليد الفارغه ... وهي
عباره عن قتال او اشتباك يحدث بين طرفين بالأيدي ويعتبر احد فنون الدفاع عن
النفس

ليس فن قتالي منفرد ولكنه احد فرعي رياضة الكونج فو (الأساليب و السندا)
لذلك فهو ليس مثل التايكواندو او الجودو او الملاكمه تقام له بطوله اوليمبيه ولكن يوجد له بطولات محليه و دوليه

اذا اردت ان تتدرب كونج فو يجب عليك تعلم الجزئين معا
الأساليب و السندا فالأثنين معا يمثلوا الكونج فو ... لكن للأسف مايحدث في
مصر او في معظم الدول في معظم الأنديه هو تعلم احد الفرعين دون الأخر او
تعلم احد الجزئين عند مدرب والجزء الأخر عند مدرب اخر

نشأة الأساليب الأستعراضيه بجانب الساندا القتاليه حتى
يكمل كل منهم الأخر و قد تم تطوير السندا من خلال الجيش الصيني وتعلم طرق
القتال بالأيدي

خبراء الكونج فو في الصين ارادوا ان يجعلوا
السندا فن قتالي تقام له بطولات وتحكمه قواعد وقوانين ويكون فن قوي يستطيع
به اي شخص الدفاع عن نفسه

وقد شملت السندا على جوانب كثيره من الطرق القتاليه
المختلفه مثل ضربات اليد والقدم وايضا التشابك والتصارع بالأيدي ... وكما
قلنا السندا تحتوي على قتال للدفاع عن النفس وتقام لها مسابقات فيوجد حركات
تتعلمها كدفاع عن النفس ولكن يحرم استخدامها في البطولات مثل الضربات
بالكوع الضرب خلف الرأس وايضا عدم الأكمال على الخصم عند وقوعه على الأرض
ويجب على الحكم بوقف القتال حتى يقوم مره اخرى
بجانب ذلك يوجد بعض المدارس التي تدرب السندا كنوع من انواع الدفاع عن
النفس فقط وتكون كل الحركات بداخلها متاحه ولا يوجد شئ ممنوع فهي تقوم
بتعليم حركات كسر و اصابه وقتل للخصم

وكما قلنا يتدرب عليه الجنود الصينيين كنوع من انواع
قتال الأيدي الفارغه وله تكنيكاته العديده التي يتدرب عليها الجنود لأنهاء
القتال لصالحهم

السندا كنوع من انواع فنون الدفاع عن النفس تحتوي على (قتال بالأيدي - قتال
بالأرجل - وتصارع - رميات - حمايه للجسم وحركات دفاعيه - حركات وضربات
مفاجأه)

وتعتمد السندا بصوره كبيره على مسك ضربات الخصم ورميه او مايسمى ب (ضربة المسكه)
وهي عندما يقوم الخصم بركلك يتم مسك رجله ومحاولة شيل قدمه التي يقف عليها
او رميه عالأرض ومن ضمن الرياضات التي تستخدم مثل هذا الأسلوب رياضة المواي
تاي

وفي القتال المفتوح نستطيع رؤية السندا تتغلب على
لاعبين يمارسوا رياضات اخرى امثال الكراتيه والمواي تاي والكيك بوكسينج
والتايكواندو

مثال على ذلك اللاعب Cung Le الذي استطاع ان يهزم اللاعب Frank Shamrock لاعب الكيك بوكس و استطاع ان يحصل على بطولة StrikeForce
واللاعب Liu Hailong الملقب ب غازو المواي تاي بسبب كثرة اللاعبين الذين استطاع هزيمتهم والذين كانوا يمارسوا المواي تاي

وايضا اللاعب الأسطوره المسلم Salihov
من روسيا والذي حصل على بطولة اوروبا 2004 وايضا بطولة العالم وزن 80 كيلو
عام 2005 وفي عام 2006 استطاع هذا اللاعب الأسطوره الفوز على 4 ابطال
صينيين من اوزان مختلفه منهم بطل العالم في وزن 90 كيلو حتى حصل على لقب
ملك الملوك في السندا

بعض المعلومات الهامه الخاصه بالسندا

اولا : بساط السندا يكون مساحة الملعب 8 امتار طول و 8 امتار عرض ويرتفع عن الارض 60 سم

ثانيا : تقنيات السندا هى ضربات الرجل وضربات الأيد و الطرح وفنون المصارعه

ثالثا : تقنيات اللكم
استخدام القبضه المغلقه وظهر اليد
ومن انواع اللكمات المستخدمه
اللكمه المستقيمه
اللكمه الخطافيه
اللكمه الصاعده
اللكمه الخلفيه

رابعا : تقنيات الأرجل
وتسخدم فيها الكعب ومشط القدم وباطن القدم بالكامل وجزء من قصبه القدم وخارج مشط القدم وداخله فقط لا غير
الركلات الأماميه بأرتفاعتها
الركلات الجانبيه بأرتفاعتها
الركلات النصف دائريه بأرتفاعتها
الركلات الدائريه
الركلات الخلفيه

خامسا : الطرح والمصارعه

ويستعمل الجسم بكامله بكل امكانياته فى اسقاط الخصم ارضا .

سواء اليدين او الارجل .

ويوجد 48 تقنيه اساسيه لاسقاط الخصم فى السان دا

وينتهى الهجوم بمجرد سقوط الخصم ارضا

سادسا : الواقيات المستخدمه في السندا

واقي الرأس
واقي السنان
واقي اليد
واقي الصدر والبطن
واقي تحت الحزام
واقي القصبه ومشط القدم

سابعا : طريقة المنافسه في البطولات

تتكون المباراه من جولتين كل جوله دقيقتين وفي حال تعادل الاعبين يسمح بلعب جوله ثالثه
وتنتهي المباراه اما بالنقاط او بالضربه القاضيه او بعدم التكافؤ او بالأنسحاب

هذا تعريف بالسندا ولن اكتفي فقط بذلك ولكن

مفاجأة الموضوع هو وضع تكنيكات للسندا خاصه باللعبه
وطرق القتال بها واسرار كثيره لها وميديا(صور وفيديوهات) ان شاء الله
سأذكرها تباعا

وكعادة مواضيعي تكون مفتوحه دائما للمناقشه او الأستفسار عن اي جزئيه

ارجو انكم تكونوا استفدتم من الموضوع

جزاكم الله خيراً