تعلم اساسيات المواى تاى

تعلم اساسيات المواى تاى

فيديو يساعد على تحديد مواقع الضرب لدا الموتاي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
اللو كيج الرفسة السفلية في الموتاي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
فنية رقم واحد عن الموتاي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
فنية رقم 2

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
فنية رقم 3

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

تقنية دخول مقاتل الموتاي بعد اللكمات .. ولكن مع التركيز على مناورات الخصم وتحركاته..
تقنية أخرى

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

هنا
يتم الضرب على داخل القدم ويعتمد موضوع تحملك للضربة على نتيجة المباراة
حيث أنك قد تصاب بخدر أو تسقط لأن تأثير الضربة من داخل القدم عال، فإن
صمدت فإنك تتلقى ضربة إلى أسفل الصدر أو الصدر نفسه،(رفسة كذلك) ولكمات و
استخدام الكوع عند الاقتراب ضروري، ديناميكية مبسطة لقتال مقاتل الموتاي.

كنت
مبتدئا ً من الدرجة الأولى واشتركت في ناد للموتاي وأردت تطوير مهاراتك من
خلال القراءة.. ، حيث أن القراءة والتدريب دون مدرب أيضا ً قد يوصلك
لتطبيق بعض التطبيقات بطريقة خاطئة وبعد ذلك يصعب عليك تبديلها بسهولة
لأنها ثبتت في عقلك..
اقرأ مشاركتي بخصوص قراءة الكتب أو الانترنت حتى (أي مصدر للقراءة):
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
كذلك فعليك أن تصل لمستو طيب من المرونة و الجاهزية قبل البدء من ها هنا لذلك أنصحك بهذا الرابط:
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

ولنبدأ من هنا:
كيفية
الوقوف: تصالب القدمين وضع اليد اليسرى بجانب الأذن اليسرى إن وجهت قدمك
اليسرى لليسار عند وضعية تصالب القدمين،،،واليد الأخرى أمام الوجه ولكنها
لا تحجب الرؤية
لاحظ الفيديو

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

بعد
وضعية الوقوف (الرفسة المنخفضة) (لو كيج): بحيث تقف بالوضعية المذكورة، مع
العلم أن الرفسة المنخفضة كذلك وعند اصطدامها بالخصم فتستطيع العودة للوضع
القديم دون الدوران.. ، وتكون الرفسة المنخفضة موجهة ً إلى فخذ الخصم
بقصد إسقاطه أو إيلامه (موقع الضربة يحدد ذلك ومقدار صلابة ومرونة الخصم
كذلك)
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

عند
تطبيق وضعيةالوقوف يمكن كذلك تطبيق الرفسة متوسطة الارتفاع (ميد كيج) وهذه
الرفسة تستقصد عادة أسفل الصدر (كسر الأضلاع ) أو الصدر أسفب الإبطين
مباشرةً ، خطورتها في بطئها مما يساعد الخصم بالإمساك بقدمك... وتستطيع
رفس الوجه كذلك مع أهمية الرجوع إلى وضعية الوقوف السابقة.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

كيفية الرفس (شامل)
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

طريقة استخدام الركبة (knee)
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

كيفية اللكم (شامل)
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

كيفية ضرب (Elbow)
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

كيفية (clinch the head ) الإمساك برأس الخصم بأفضل الطرق دون التعرض للإصابة (فتح مجال للخصم )
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

بعض فنيات (grapping) في الموتاي (الإمساك)
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

رابط يحوي معظم الحركات (يرجى التفضل)

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

كذلك:

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] 3b7Y

شاهد
قناة History تعرض فن الموتاي وبعض المقتطفات عن كيفية تدريباتهم،
بالإضافة إلى قصة بطل الموتاي الذي هزم 10 من أبطال الباندو أمام ملك بورما
(مينيمار حاليا ً) وتأسيسه الفن الخاص به للموتاي (مدرسته الخاصة في
الموتاي)...

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
وضعيات وميكانيكيات الحركة لدى مقاتل الموتاي

وضعية (دوب شا وارا)
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
وضعية (فان لوك باوب)
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
وضعية (هانوماتوايهوان)
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
وضعية (ايرا ويسنجا)
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
وضعية (اهناو تانك كريد)
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

حركات الموتاي الجميلة بتنوعها ومسمياتها للمتقدمين (بعد نجاحك في التطبيقات الأولى) المذكورة أعلاه:
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

يكون مقاتل الموتاي متحمسا ً لتطبيق ضربات محددة.
الركبة Knee
الكوع Elbow
الرفسة المنخفضة والمتوسطة Low kick & Mid Kick
ولمفاجئة خصمه يسيستغل مقاتل الموتاي ضعف الخصم في المسافات القريبة والالتحام لتسديد ضربة كوع خاصة على الوجه والصدر...
ومن
مسافة متر يركز على الرفسات المنخفضة Low kick كما أنه يستغل كذلك Mid
kick لتسديدها أسفل الصدر. حيث تعتبر من أكثر تخدم الركبةKnee الطائرة
مستقصدا ً الوجه ، أو القفز على رأس الخصم لضربة بالكوع Elbow

جزاكم الله خيراً

ده شرفك

» تعلم اساسيات المواى تاى
» كيف يقوى مقاتل المواى تاى قصبة ساقه ؟
» كليب جميل به جميع الضربات الآساسية فى المواى تاى
» (هل تعلم )
» تعلم كل شيء عن التايكواندو