المنتديات الأولى من نوعها فى مجال الفنون القتاليه ..منتديات إجتماعيه تعليميه لجميع فنون القتال و فنون الدفاع عن النفس..ملتقى المقاتلين
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولالتسجيل

شاطر | 
 

 سبعة أشياء لا تعملها بعد الاكل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عبدالرحمن أبوالذهب
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 813
تاريخ التسجيل : 31/08/2012
العمر : 17

مُساهمةموضوع: سبعة أشياء لا تعملها بعد الاكل   الإثنين سبتمبر 03, 2012 6:05 pm


سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

لا تدخن:
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.
لا تشرب الشاي مباشرة:
وذلك لأن أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض و هذه المادة ستؤثر
على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها و تجعلها جافة و صعبة
الهضم.
لا تأكل الفواكه مباشرة:
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء، لذا
ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من
الوجبة الغذائية.
لا ترخي حزام البطن:
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.
لا تمش:
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة "إذا مشيت مائة خطوة
بعد الأكل فإنك ستتمتع بصحتك حتى سن الـ99 " وهذي مقولة خاطئة. حيث إن
المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
ولتصحيح هذا المفهوم نقول: إن المشي يكون بعد وجبة العشاء بساعتين ويكون قبل النوم بمعدل نصف ساعة
لا تستحم:
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل و
الأيدي ) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة ، مما سيؤدي إلى
ضعف عملية الهضم.
لا تنم مباشرة:
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي غلى عدوى معوية أو التهاب معوي


مركز الطب العربي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://egyptfu.mam9.com
bruce
عضو جديد
عضو جديد


عدد المساهمات : 8
تاريخ التسجيل : 20/09/2012

مُساهمةموضوع: رد: سبعة أشياء لا تعملها بعد الاكل   الخميس سبتمبر 20, 2012 12:12 pm

thank you so much for information , I hope you can go on like this
accept my best regards
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عبدالرحمن أبوالذهب
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 813
تاريخ التسجيل : 31/08/2012
العمر : 17

مُساهمةموضوع: رد: سبعة أشياء لا تعملها بعد الاكل   الأحد سبتمبر 30, 2012 11:00 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://egyptfu.mam9.com
عمر جمال
إدارة
إدارة
avatar

عدد المساهمات : 331
تاريخ التسجيل : 23/06/2013

مُساهمةموضوع: رد: سبعة أشياء لا تعملها بعد الاكل   الأربعاء يونيو 26, 2013 7:13 pm

جزاكم الله خيراً

________ التوقيع _________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عبدالرحمن أبوالذهب
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 813
تاريخ التسجيل : 31/08/2012
العمر : 17

مُساهمةموضوع: رد: سبعة أشياء لا تعملها بعد الاكل   الأربعاء يونيو 26, 2013 7:17 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://egyptfu.mam9.com
Omar Bazooka
عضو لامع
عضو لامع
avatar

عدد المساهمات : 115
تاريخ التسجيل : 13/07/2013
العمر : 13

مُساهمةموضوع: رد: سبعة أشياء لا تعملها بعد الاكل   الثلاثاء يوليو 30, 2013 3:47 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عبدالرحمن أبوالذهب
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 813
تاريخ التسجيل : 31/08/2012
العمر : 17

مُساهمةموضوع: رد: سبعة أشياء لا تعملها بعد الاكل   الثلاثاء يوليو 30, 2013 4:33 am



________ التوقيع _________

. لست .. " بطلاً ".. ولكنني .. اسعى لذالك .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://egyptfu.mam9.com
nor2best3
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 30/05/2014
الموقع : مصر

مُساهمةموضوع: رد: سبعة أشياء لا تعملها بعد الاكل   الجمعة مايو 30, 2014 1:46 pm

شكرا عالمعلومات
Smile
جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
سبعة أشياء لا تعملها بعد الاكل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات Egypt Fu :: ساحه المقاتلين العامه :: الغذاء الرياضى الصحيح-
انتقل الى: