عبدالرحمن أبوالذهب
المدير العام
عدد المساهمات : 813
تاريخ التسجيل : 31/08/2012
العمر : 24
 |  موضوع: طريقة إستعراض العضلات لبطولات كمال الأجسام  الإثنين يوليو 22, 2013 7:28 pm | |
|   طريقة إستعراض العضلات لبطولات كمال الأجسام Front Abdominal-Thigh Isolation البطن و الفخدين أمامى Side Triceps ترايسبس جانبى Back Lat Spread نفخ إبطين خلفى Back Double Biceps دبل بايسبس خلفى Front Double Biceps دبل بايسبس أمامى Front Lat Spread نفخ إبطين أمامى Side Chest صدر جانبى تحياتى أخوكم عبدالرحمن أبو الذهب  | |
|
عمر جمال
إدارة
عدد المساهمات : 331
تاريخ التسجيل : 23/06/2013
| | موضوع: رد: طريقة إستعراض العضلات لبطولات كمال الأجسام الأربعاء يوليو 24, 2013 8:30 am | |
| | |
|
عبدالرحمن أبوالذهب
المدير العام
عدد المساهمات : 813
تاريخ التسجيل : 31/08/2012
العمر : 24
| | موضوع: رد: طريقة إستعراض العضلات لبطولات كمال الأجسام الأربعاء يوليو 24, 2013 8:38 am | |
| | |
|
